Was sollten wir tun, um uns vor der Sonne zu schützen?

Vor Sonne schützen!

Der wichtigste Faktor, der Haut und Haare verwöhnt, ist das Sonnenlicht. Schädliche Sonnenstrahlen (Ultraviolett) sind für 80 Prozent der vorzeitigen Hautalterung verantwortlich. Um dem vorzubeugen, sollten Sonnenschutzcremes mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 15-20 Minuten vor dem Sonnenbad aufgetragen werden. Die Creme sollte nach jedem Kontakt mit Wasser und tagsüber alle zwei bis drei Stunden erneuert werden.

Längerer Kontakt mit Meer- und Poolwasser führt zu Wasserverlust aus der Haut und trocknet Haut und Haare aus. Außerdem verstärkt das Chlor im Poolwasser die Trockenheit von Haar und Haut.

Es ist jedoch nicht so schwierig, wie es scheint, solche Probleme zu beseitigen und abgenutzte Haare und Haut wiederherzustellen. Um schöne Haut und glänzendes Haar zu haben, ist es in erster Linie notwendig, gesund zu leben und sich gesund zu ernähren. Mit anderen Worten, der Weg zur Schönheit führt nicht über Rauchen, Alkohol, Schlaflosigkeit, Stress und Fast Food, sondern über einen gesunden Lebensstil und eine gesunde Ernährung.

Achten Sie darauf, an langen Sommertagen mindestens sechs bis acht Gläser Wasser zu trinken. (Wenn Sie möchten, können Sie Apfelscheiben, Zitrone und Minzblätter in einen Krug mit Wasser geben, um das Wasser zu süßen und es angenehmer zu machen.) Nehmen Sie auch viel grünes Gemüse und Obst zu sich, das reich an Anti-Aging-Vitaminen A, E und C ist .

Natürliche und praktische Rezepte, die Sie ganz einfach zubereiten können …

Rezept für natürliches Bräunungs-Sonnenöl:

Reiben Sie 2 mittelgroße Karotten und geben Sie sie in ein Glas. Geben Sie genug Sesamöl hinein, um es zu bedecken, fügen Sie 1 Zimtstange, 1 Teelöffel Nelke hinzu und lassen Sie es 15 Tage in der Sonne. Nach 15 Tagen das Öl abseihen. Wenn Sie diesen Vorgang beschleunigen möchten, können Sie die von Ihnen zubereitete Mischung im Wasserbad erhitzen, damit die Zutaten im Glas miteinander identifiziert werden. Sie können sie durch Abseihen verwenden.

Wenn Sie möchten, dass es konserviert wird, können Sie 1 Teelöffel Reisstärke (oder 1 Teelöffel Babypuder) in das Öl geben und das Öl verwenden.

Sonnencreme

Fügen Sie 1 Teeglas Milch zu 1 Glas Karottensaft, 1 Teeglas Sesamöl und ein paar Tropfen Lavendelöl für einen schönen Duft hinzu und mischen Sie alles gut. Tragen Sie es eine halbe Stunde, bevor Sie in die Sonne gehen, auf, indem Sie es mit den Fingerspitzen auf Ihre gesamte Haut auftragen. Sie können diese Mischung verwenden, indem Sie sie maximal 5 Tage im Kühlschrank aufbewahren.

Praktische Maske zum Schutz vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne:

1 Eigelb mit 1 Esslöffel natürlicher ungesalzener Butter schaumig schlagen. Mit den Fingerspitzen in die gereinigte Haut einmassieren. Lassen Sie es 20 Minuten einwirken, spülen Sie es mit warmem Wasser ab und tragen Sie eine geeignete Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut auf. Mit dieser Maske beseitigen Sie den Salz- und Proteinmangel, der auf Ihrer Haut auftreten kann.

Erfrischende Maske für trockenes Haar:

1 Kaffeetasse Olivenöl erhitzen, 2 Esslöffel Honig, Saft einer halben Zitrone und 1 Eigelb dazugeben und gut verrühren. Massieren Sie es in Ihr Haar ein, wickeln Sie es mit einer Haube ein, lassen Sie es 2 Stunden einwirken und spülen Sie es mit viel Wasser aus.

Erfrischendes Tonic für trockenes Haar: Salbei ,   Lavendel   und   Thymian   Es wird filtriert, nachdem es in 1 Liter Wasser erhitzt wurde. Die resultierende Mischung sollte durch Massieren auf Ihre Kopfhaut aufgetragen werden. Nach einer Wartezeit von 15-20 Minuten wird es durch Massieren der Kopfhaut mit warmem Wasser gereinigt. Es sollte 1-2 mal täglich aufgetragen werden. In einer kurzen Zeit   lebloses Haar   wird wiederbelebt und gestärkt.

Schützende und feuchtigkeitsspendende Pflege für Ihr Haar:

2 Esslöffel Mandelöl,   1/2 Kaffeetasse Sojaöl,   1 Teelöffel Apfelessig u   1 Teelöffel Meer   Salz   Mischen und im Wasserbad erhitzen. Tragen Sie diese Mischung durch Massieren auf Ihre Kopfhaut auf. Dann in Frischhaltefolie wickeln und 2 Stunden warten. Mit einem für Ihren Haartyp geeigneten Shampoo waschen und gründlich mit warmem Wasser ausspülen.